Ganzheitliche Gesundheitsberatung nach ERPSE

Werde die beste Version von Dir selbst.

Finde deinen Rhythmus.

Gesundheit beginnt nicht mit einer Diät.

Sondern damit,
Deinen Körper
wirklich zu verstehen.

Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, mehr Energie im Alltag oder eine bessere Leistungsfähigkeit – gemeinsam finden wir heraus, was Dein Körper wirklich braucht.

Mit der ganzheitlichen Gesundheitsberatung nach ERPSE betrachten wir nicht nur Zahlen, sondern Dich als Menschen. Schritt für Schritt entwickeln wir ein individuelles Konzept, das zu Deinem Körper, Deinem Alltag und Deinen persönlichen Zielen passt.

Warum überhaupt messen?

Jeder Mensch ist anders.

Deshalb gibt es bei uns keine Standardprogramme.

Bevor wir Empfehlungen aussprechen, möchten wir verstehen, wie Dein Körper aktuell arbeitet. Erst auf dieser Basis können Ernährung, Training und Regeneration wirklich individuell auf Dich abgestimmt werden. Denn nur wer seinen Ausgangspunkt kennt, kann nachhaltig Veränderungen erreichen.

So läuft Deine Gesundheitsanalyse ab

1. Persönliches Erstgespräch

Wir lernen Dich kennen.
Gemeinsam sprechen wir über Deine Ziele, Deinen Alltag,
Deine Ernährung und Deine gesundheitliche Vorgeschichte

2. Körperanalyse

Mit moderner BIA-Analyse und Kalipermessung erfassen wir unter anderem:

3. Ergebnisse verstehen

Die Messwerte werden verständlich erklärt.
Du erhältst einen klaren Überblick darüber,

4. Dein persönlicher Plan

Aus allen Ergebnissen entsteht Dein individueller Gesundheitsplan.
Er beinhaltet:

Ganzheitliche Gesundheitsanalyse

Warum ERPSE?

Viele Programme betrachten nur das Gewicht.

Die Gesundheitsberatung nach ERPSE geht deutlich weiter.

Sie verbindet wissenschaftliche Messmethoden mit persönlicher Betreuung und entwickelt daraus ein Konzept, das genau zu Deinem Körper passt.

Nicht kurzfristig. Sondern nachhaltig.

Mehr als nur eine Waage

Du bekommst Antworten auf Fragen wie:

Die Messwerte werden verständlich erklärt.
Du erhältst einen klaren Überblick darüber,

Wie hoch ist Dein tatsächlicher Körperfettanteil?
Wie viel Muskelmasse besitzt Du?
Ist Dein Körper optimal mit Wasser versorgt?
Wie gesund arbeiten Deine Zellen?
Wie entwickelt sich Dein Körper im Laufe der Zeit?
Welche Fortschritte erzielst Du wirklich?

Dein Fortschritt wird sichtbar.

Veränderungen, die messbar werden.

Nicht nur das Gewicht verändert sich.

Auch Muskelmasse, Zellgesundheit, Wasserhaushalt und viele weitere Werte entwickeln sich Schritt für Schritt weiter.

So kannst Du Deinen Erfolg objektiv verfolgen und erkennst Veränderungen, lange bevor sie im Spiegel sichtbar werden.

Für wen eignet sich die Beratung

Du bekommst Antworten auf Fragen wie:

Die Messwerte werden verständlich erklärt.
Du erhältst einen klaren Überblick darüber,

Gewichtsreduktion
Muskelaufbau
Leistungssteigerung
mehr Energie
gesünder leben
Stoffwechsel verbessern
Wiedereinstieg
Prävention

Deine Gesundheit immer im Blick.

Mit der ERPSE Health App ...

… hast Du Deine persönliche Gesundheitsentwicklung jederzeit griffbereit.

Alle wichtigen Messwerte, Analysen und Fortschritte werden übersichtlich dokumentiert und können über einen längeren Zeitraum verfolgt werden. So erkennst Du Veränderungen nicht nur auf der Waage, sondern auch bei Muskelaufbau, Körperzusammensetzung, Zellgesundheit und vielen weiteren Gesundheitsparametern.

Denn echte Motivation entsteht, wenn Fortschritte sichtbar werden.

Persönliche Gesundheitsdaten jederzeit verfügbar
Entwicklung Deiner Messwerte im Zeitverlauf
Übersichtliche Diagramme und Auswertungen
Dokumentation Deiner Fortschritte
Mehr Motivation durch sichtbare Erfolge
Ideale Grundlage für unsere gemeinsame Betreuung

Finde deinen Rhythmus.

Deine Gesundheit ist einzigartig.

Deshalb verdient sie auch eine individuelle Beratung.

Lass uns gemeinsam herausfinden, was Dein Körper wirklich braucht und entwickle Schritt für Schritt die beste Version von Dir selbst.

    
 
 
         
   Alexandra Deisl 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Super Angebot an verschiedenen Kursen, da ist für jeden etwas dabei. Trotz Gruppenkursen wird auf jeden einzelnen eingegangen und Stimmung ist immer top!!
  
 
        
   Sabine Gschwandtner 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe mich bei Martina von Anfang an sehr wohl gefühlt. Das Krafttraining ist abwechslungsreich und effektiv, und sie legt großen Wert auf eine saubere Ausführung der Übungen. Gleichzeitig versteht sie es, einen zu motivieren und genau im richtigen Moment zu pushen, sodass man das Beste aus sich herausholt. Absolut empfehlenswert für alle, die professionell betreut trainieren möchten!
  
 
        
   Petra Hafner 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich trainiere bei Martina gerne. Sie holt dich genau da ab, wo dein Fitnesstand ist und pusht dich da, wo du noch ein bisschen mehr geben kannst. ;-)
Sie motiviert mich und zeigt gleichzeitig auch, dass wir Frauen (Mamas) meist mit den "selben Themen" zu kämpfen haben. Somit schaffe ich es, den Fokus wieder ein bisschen mehr auf MICH zurücken.

Toll finde ich auch die Online-Buchungsplattform. Ich kann unkompliziert Kurse buchen und auch stornieren. Das schenkt mir viel Flexibilität, die ich in meiner Familie brauche.

Freue mich auf noch viele tolle Trainings bei Martina in ihrem wunderbaren und vielseitigen Studio!
  
 
        
   Barbara Gwehenberger 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich finde das Training bei Martina super! Es macht mir sehr viel Spaßund ich freue mich immer wieder auf meinen nächsten Kurs! Finde es auch super dass Martina immer einen Kontrollgang macht und gegebenfalls korrigiert! Kann ich super weiterempfehlen!
  
 
        
   Marianne Santner 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Nur zum weiterempfehlen
  
 
        
   Lisa Hallinger 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Martina ist sehr motivierend und ihre Begeisterung für den Sport und das was sie macht mit KreativFIT überträgt sie in den Kursen 1:1 auf die KundInnen 💪🏻 besonders cool und empfehlenswert ist der Disco Cycling Kurs!!