Training

Personaltraining und Gruppenfitness

Personaltraining 1:1

Zu jeder ganzheitlichen Beratung erhältst du einen persönlichen Trainingsplan inkl. Ernährungsbegleitung. Manchmal ist die Umsetzung alleine allerdings nicht ganz so einfach, weil vielleicht die Motivation oder die nötige Erfahrung fehlt.

Ich begleite dich gerne bei der optimalen Umsetzung von Kraft- oder Ausdauereinheiten, damit du auch deine Ziele erreichen kannst. Gerne auch bei mir im Kreativ FIT- Studio in Werfen. Dort fallen auch keine zusätzlichen Kosten für etwaige Eintritte, etc. an.

Gerne begleite ich dich bei:

  • Cardio-Training/ Verbesserung des aeroben und anaeroben Stoffwechsels
  • Ganzkörper-Workout/ Muskelerhalt
  • Functional Fitness
  • Krafttraining/ Muskelaufbau
  • Bouldern

Dein Invest:

  • 30 Minuten á € 50,-
  • 45 Minuten á € 75,-
  • 60 Minuten á € 100,-

Ich freue mich ...

… individuell und kreativ auf deine Wünsche einzugehen und gemeinsam mit dir deine gesteckten Ziele zu erreichen.

Gruppenfitness

Du bist sportbegeistert und trainierst lieber in der Gruppe mit Freunden oder Bekannten. Du willst kräftiger, fitter und leistungsfähiger werden? Dann ist vielleicht einer meiner Workouts genau das Richtige für dich. Die Termine für die Kurse in Pfarrwerfen (Gruppentraining bis zu 30 Personen) oder im Kreativ FIT-Studio in Werfen (Kleingruppentraining bis maximal 10 Personen) findest du unter „Termine„.

Dein Invest:

  • 10 Punkte (10 Einheiten deiner Wahl mit einer Gültigkeit von 6 Monaten): € 150,-
  • 10 Punkte (10 Einheiten deiner Wahl mit einer Gültigkeit von 2 Monaten): € 130,- (macht Sinn wenn du 1-2x pro Woche gehen willst!)
  • Kursblock (10 Einheiten) wöchentlicher Fixtermin: € 125,-
  • Monatsabo: € 60,-
  • Einzeleinheit: € 18,-

Trainerin gesucht?

Falls du eine Gruppe und bereits einen Raum hast und eine Trainerin suchst, könnte ich auch die Richtige für euch sein. Egal ob es ein Einsteiger-Ganzkörper-Workout oder lieber etwas für die Ausdauer ist, ob Indoor oder Outdoor, ob mit anschließender Entspannung oder Faszientraining?

Die Trainings ...

… werden individuell auf eure eigenen Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten.

Ich freu mich gemeinsam mit dir, deinen Freunden, Bekannten und/oder Kindern ein Workout zu absolvieren und uns gemeinsam auszupowern.

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